はさき漁協
水揚げ速報 鹿島灘はまぐり はさき漁協について 茨城の水産業 潮位表 旬のさかな おさかな料理法 大漁節考察 すいさん掲示板 水産リンク集

■ おさかな料理法

イワシ、サバは良質なたんぱく質の供給源!栄養上重要な栄養素が豊富です。
小さなお子さんにも食べやすいメニューもご用意しました。
美味しいおさかなをより美味しく。
栄養たっぷりの魚介類、家族みんなでいっぱい食べましょう!
     
アジ
アジとマカロニのサラダ 
アジのきのこソース煮 
焼きアジご飯ののし焼き 
アジのマスタード焼 
アジのたたきのパンプキンローフ、
アジボネスナック添え
 
アジの菜の花丼 
アジのカクテル 
アジのたたき 
アジ丼    
   
サバ
サバの変わりみそ煮
サバの酢豚風
蒸しサバの野菜あんかけ
サバのゆずなます(ゆすがま)
サバのカレーソースかけ
サバイバル  
サバのハンバーグ風 
サバめし 
サバのごま風味ソテー 
揚げサバの五目あんかけ 
サバの梅煮 
サバの照り焼き柚子風味 
サバのアラ汁 
サバのみそ煮 
サンマ 
サンマのにんにくみそ煮
サンマのスパイシーカレー
サンマのビビンバ風ご飯
サンマのプロバンス風煮込
サンマのねぎたっぷりチヂミ
ピーマン蒸し野菜あんかけ
サンマのサワークリームグラタン
サンマのホットサンド
サンマの梅酒煮
サンマの蒲焼き重 
   
イワシ 



波崎漁協女性部のホームページにも、レシピが掲載されてますので、是非ご覧下さい。

                      
その他
イワシの酢味噌かけ ほっき貝の剥き方
イワシのチーズフライ はまぐりの調理方法
イワシの中国風香味焼き サケのグラタン
イワシの酢煮 シーフードマカロニサラダ
イワシ団子の寄せ鍋 しらす干しの中国風卵焼き 
イワシと豆腐の煮物    
     

     

はさき漁業協同組合