■ おさかな料理法

イワシ、サバは良質なたんぱく質の供給源！栄養上重要な栄養素が豊富です。 小さなお子さんにも食べやすいメニューもご用意しました。 美味しいおさかなをより美味しく。 栄養たっぷりの魚介類、家族みんなでいっぱい食べましょう！
アジ ・ アジとマカロニのサラダ　 ・ アジのきのこソース煮　 ・ 焼きアジご飯ののし焼き　 ・ アジのマスタード焼　 ・ アジのたたきのパンプキンローフ、 アジボネスナック添え　 ・ アジの菜の花丼　 ・ アジのカクテル　 ・ アジのたたき　 ・ アジ丼		サバ ・ サバの変わりみそ煮 ・ サバの酢豚風 ・ 蒸しサバの野菜あんかけ ・ サバのゆずなます（ゆすがま） ・ サバのカレーソースかけ ・ サバイバル　　 ・ サバのハンバーグ風　 ・ サバめし　 ・ サバのごま風味ソテー　 ・ 揚げサバの五目あんかけ　 ・ サバの梅煮　 ・ サバの照り焼き柚子風味　 ・ サバのアラ汁　 ・ サバのみそ煮	サンマ　 ・ サンマのにんにくみそ煮 ・ サンマのスパイシーカレー ・ サンマのビビンバ風ご飯 ・ サンマのプロバンス風煮込 ・ サンマのねぎたっぷりチヂミ ・ ピーマン蒸し野菜あんかけ ・ サンマのサワークリームグラタン ・ サンマのホットサンド ・ サンマの梅酒煮 ・ サンマの蒲焼き重
イワシ		波崎漁協女性部のホームページにも、レシピが掲載されてますので、是非ご覧下さい。	その他
・	イワシの酢味噌かけ		・	ほっき貝の剥き方
・	イワシのチーズフライ		・	はまぐりの調理方法
・	イワシの中国風香味焼き		・	サケのグラタン
・	イワシの酢煮		・	シーフードマカロニサラダ
・	イワシ団子の寄せ鍋		・	しらす干しの中国風卵焼き
・	イワシと豆腐の煮物

　　　　　

はさき漁業協同組合